CONTUSION, HÉMATOME, BLEU, ECCHYMOSE

Les hématomes sont souvent liés à la pratique sportive. Ils proviennent soit d’un choc brutal (balle, chute, coup etc.. ) ou de chocs répétés (pendant une course à pied quand l’orteil frappe la chaussure, dans l’apprentissage du Wing foil quand on tombe, monte, avec les genoux et les coudes sur la planche toute la journée). La solution la plus simple c’est appliquer du froid (Cryothérapie) sur le bleu. On peut également appliquer une crème anti-inflammatoire, réaliser un pansement occlusif avec un mélange d’arnica et d’argile pour aider à résorber l’hématome entre 2 séances de froid.